· · Komentara: 0
LEPOTA

UVRSTITE IH U JELOVNIK: Namirnice koje su odlične za kožu, kosu i nokte

Ovih 5 namirnica pravi su melem za našu kožu, kosu i nokte.

1605085143_Depositphotos_182620280_s-2019.jpg
Foto: Depozit

Neke namirnice, nažalost, loše deluju po našu kožu i telo, Međutim, postoji 5 namirnica koje će dodatno ulepšati kožu, kosu i nokte.

1. Losos 

Ova vrsta ribe prepuna je vitamina D, belančevina i omega-3 masnih kiselina. Vitamin D i omega-3 masne kiseline ubrzavaju rast kose, a belančevine proizvode kolagen u telu koji jača nokte, te nokti brže rastu. 

Pročitajte još: Želite da budete zdravi? Obavezno izbacite ove namirnice

2. Žuta paprika 

Ovo je povrće često podcenjeno. Naime, žuta paprika ima pet puta više vitamina C od narandže. Vitamini koje sadrži jačaju koren kose, folikule te sprečavaju lomljenje kose. 

3. Avokado 

Ovo svestrano zeleno voće je cenjeno sredstvo za lepotu. Avokado sadrži jako puno esencijalnih masnih kiselina koje regulišu proizvodnju kolagena. Osim toga, ovo je voće puno vitamina A, B i E. 

Pročitajte još: Oni su najbolji borci protiv starenja, a da li ih JEDETE?

Avokado možete pomešati sa malo kisele pavlake za sjajnu kosu! Samo pomešajte sastojke, nanestite, sačekajte 10 min. i potom isperite!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Buenos días! Somos unos cuantos los adictos al aguacate! 🥰🥑 Su valor nutricional es indiscutible pero te habías imaginado poder aprovechar sus propiedades por vía externa? Uno de los nuevos jabones del jardín está elaborado con aceite de aguacate, un aceite muy rico en vitaminas, minerales y ácidos grasos que aporta múltiples beneficios a nuestra piel: 🥑 Hidrata, nutre y regenera la epidermis 🥑 Favorece la producción del colágeno, aumentando la elasticidad de la piel y ayudando a combatir estrías y arrugas 🥑 Tiene un gran poder antioxidante 🥑 Regenera los tejidos, ayuda a la cicatrización y alivia la descamación 🥑 Está indicado para pieles sensibles Este suave y espumoso jabón es 100% natural, artesanal y vegano, facial y corporal, ideal para pieles secas o/y maduras. Enriquecido con aceites esenciales de salvia y limón que le aportan sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias. 🌿🍋 Anímate a probarlo! ✨

A post shared by El jardín de Anastasia (@eljardindeanastasia) on

4. Semenke suncokreta 

Tako male, a toliko delotvorne: semenke suncokreta bogate su vitaminom E koji podstiče rad krvotoka, pa tako doprinosi bržem rastu kose. 

5. Kokosov orah 

Sastojci koji se nalaze u kokosovom orahu čiste telo iznutra, otklanjaju toksine i čine nokte jačim!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#نارگيل #cocount موجود

A post shared by نهال و ميوه استوايي؛ رويالار (@gol.royalar_ostovaii) on

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.