ZDRAVLJE
Koža se najbolje hidrira iznutra
Jedite više avokada, narandžastog voća i povrća, orašastih plodova, jaja...
avokado
RUČAK
Tortilja posle teške trpeze (RECEPT)
Ako vam je dosadila "teška hrana" napravite tortilju sa tunjevinom.
SAVET
Pola avokada pocrni, ali ne ako uradite OVU stvar
Avokado se sve češće može kupiti po veoma povoljnoj ceni, ali problem je što pocrni ako se iskoristi pola.
KORISNO
TRIK koji će vam pomoći da sačuvate SVEŽINU avokada posle prvog sečenja
Da li ste znali za ovaj trik?
SAVETI
Očuvajte mladolik izgled pomoću ove 4 namirnice
Hranjiva i lagana ishrana može hidrirati i osvežiti vašu kožu.
ishrana
PROTEINI nisu samo u mesu: Ovo voće ih ima u izobilju
Kada razmišljate o proteinima, verovatno mislite da njih ima samo u mesu, morskim plodovima, mahunarkama, tofu siru i orašastim plodovima.
LEPOTA KOSE
Učiniće kosu SNAŽNIJOM I SVILENKASTIJOM: Maska za kosu od samo DVA sastojka! (RECEPT)
Maska koja će vam pomoći za suvu kosu.
ISHRANA
Dve namirnice morate jesti zimi, prva je AVOKADO, a razlozi su logični
Ako još niste probali avokado savet je da to učinite.
DIJETA
Osam namirnica koje će "pojesti" kilograme
Nakon uživanja u masnoj i kaloričnoj hrani tokom praznika, u ishranu se preporučuju namirnice koje brzo tope kilograme.
ISHRANA
Pobedite ZIMOGROŽLJIVOST uz pomoć pasulja i još TRI jeftine namirnice
Osim što bi trebalo trenirati prilagođavanje na nižu temperaturu, nutricionisti savetuju da jedemo namirnice koje "greju" telo.