TikTok je poludeo za "Zelenom boginjom". Reč je o ukusnoj i zdravoj salati koja doslovno "iskače iz frižidera" i svako ko je probao kaže da je zaista fantastična.
Da bi dijeta bila učinkovita, važno je da konzumaciju svake namirnice pažljivo isplanirate
Sočna i lagana
Kada je antiinflamatorna ishrana u pitanju, evo kojim namirnicama treba da date prednost.
Stručnjaci kažu da nije potrebno trošiti novac na skupe tretmane kako bi smršali – postoji jednostavan način kako kontrolisati ishranu i upravljati unosom hrane.
Dnevne potrebe svake osobe za magnezijumom zavise od faktora kao što su starost i pol, pri čemu odraslim muškarcima treba 400-420 miligrama magnezijuma dnevno, dok je odraslim ženama potrebno...
Zbog visoke tačke dimljenja, ulje avokada smatra se izuzetno zdravim za kuvanje i prženje, međutim, većinu neće obradovati cena koja je prilično visoka.
Da li se sledeće voće nalazi na vašoj listi namirnica?
Bogat, kremast i punog ukusa, avokado je zdravi dodatak svakom jelu, a prepoznatljiv je po velikom udelu "dobrih" masti.
Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i produžavanju životnog veka. Istraživanja su pokazala da određene namirnice imaju izuzetno povoljne efekte na naše telo, pomažući nam da...
