· · Komentara: 0
ishrana

Zašto je važan LIKOPEN? Možemo ga naći u ovom voću i povrću

Naučnici navode da je važno unositi hranu bogatu likopenom, koji ima protuupalno delovanje i sprečava nastanak krvnih ugrušaka

1606298892_Depositphotos_6285780_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Finski naučnici sproveli su istraživanje i utvrdili da osobe koje unose visok nivo likopena - crvenih stvari koje se nalaze u lubenicama, crvenim paprikama i paradajzu, imaju manji rizik od nastanka srčanih bolesti i srčanog udara.

U istraživanju je učestvovalo više od 1.000 osoba podeljenih u četiri grupe, u zavisnosti od nivoa likopena u krvi. Nivo likopena merili su na početku istraživanja, a potom su zdravlje učesnika posmatrali u periodu od 12 godina.

Pročitajte još: Šta hladan nos govori o vašem zdravlju?

Grupu s najmanje likopena u krvi činilo je 258 osoba, a njih 25 doživelo je srčani udar. S druge strane, u grupi s najviše likopena u krvi, koju je činilo 259 osoba, bilo je tek 11 slučajeva srčanog udara. Istraživanje, objavljeno u časopisu „Neurology“, pokazalo je da ishrana bogata likopenom smanjuje za čak 55 posto rizik od nastanka srčanog udara.

Pročitajte još: Lekovita BILJKA koja čuva zdravlje, ali i kuću!

Naučnici navode da je važno unositi hranu bogatu likopenom, koji ima protivupalno delovanje i sprečava nastanak krvnih ugrušaka. Savetuju redovnu konzumaciju raznolikog voća i povrća, ali ne samo onog bogatog likopenom, jer svaka vrsta ima određene prednosti za zdravlje.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.