· · Komentara: 0
VEŽBANJE KOD KUĆE

ŠEST jednostavnih vežbi ispred KAUČA koje će vam potpuno podići zategnuti guzu za samo tri nedelje (VIDEO)

Umesto za odmaranje i uživanje ispred televizora, iskoristite kauče za zdravije navike.

1638572804_shutterstock_1892763523.jpg
Foto: Shutterstock

Nije tajna da svaka žena želi da izgleda što bolje. Još manje je tajna da je zadnjica jedno od glavnih područja koje žene žele da dovedu do savršenstva. Osim ako niste profesionalni sportista ili fitnes trener, sve su šanse da sa ovim delom tela imate problema. Malo poremećen način života i slobodnija ishrana kod žena će se najpre videti upravo na zadnjici. 

Pročitajte još: Ovakvi ljudi mogu biti SVUDA oko nas: Kako da se zaštitite od PASIVNO-AGRESIVNE osobe?

Pored toga što se opuštaju mišići zadnjice, guza se i spušta, na zadnjici se pojavljuje i celulit,   a vi na kraju dobijete žele na donjem delu leđa koji nije nimalo laskav.

Pročitajte još: Da li partneru treba priznati prevaru? Psiholog savetuje da dobro razmislite zbog JEDNOG razloga

Bilo koja fizička aktivnost koja uključuje kretanje i rad nogu, odraziće se i na zadnjicu, tu nema sumnje.  Donosimo vam šest jednostavnih vežbi koje svako veče možete praktikovati ispred svog telezizora i samo uz pomoć vašeg kauče ili ugaone garniture.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.