· · Komentara: 0
MRŠAVLJENJE

TAJNA USPEHA: Fitnes na niskim temperaturama i vitamin A SAGOREVAJU MASTI

Ukoliko želite da brzo smršate, hladno vreme je idealan period za to, posebno ukoliko uz to u dovoljnoj meri uzimate vitamin A.

1604351973_fitnes.jpg
Foto: Pixabay

LJudi koji žele da smršaju mogu početi da prihvataju zimske mesece kao saveznike, obzirom da je poslednja studija u naučnom časopisu Molecular Metabolism pokazala da niske temperature i vitamin A dodatno poboljšavaju proces sagorevanja masti u organizmu.  

Pročitajte još: Trčite! Ovaj vid rekreacije VRAĆA MENTALNU SNAGU

Ova studija istraživala je efekte niskih temperatura i vitamina A na pretvaranje bele masti, u kojoj se skladišti višak kalorija, u smeđu masnoću, koja „stimuliše sagorevanje masti i stvaranje toplote“. Naime, više od 90 odsto masnih naslaga u ljudskom telu čine bele masti, koje se talože u stomaku i butinama.

Pročitajte još: Ovih 10 RAZLOGA probudiće vam ŽELJU ZA ŠETANJEM već danas

Prema nalazima, niske temperature povećale su nivo vitamina A, koji stimuliše sagorevanje masti. Povećanje nivoa vitamina A i njegovog toka kroz krv, proteina koji vezuje retinol dovelo je do veće stope sagorevanja masti.

Foto: Depositphotos

Studija pokazuje svetle tačke za buduće pronalaženje rešenja za suzbijanje debljanja i gojaznosti.

Pročitajte još: Kako da vaš PODBRADAK nestane: Ove jednostavne VEŽBE će vam pomoći

Preterana količina vitamina A može biti kontraproduktivna

Uprkos tome, vodeći istraživač studije, Floran Kifer sa Medicinskog univerziteta u Beču, upozorava da uzimanje velike količine vitamina A kao dodataka ishrani može biti kontraproduktivno u pokušaju mršavljenja.

Pročitajte još: NIJE teretana: Najefikasnije se MRŠAVI ovim aktivnostima

- Naši rezultati pokazuju da vitamin A igra važnu ulogu u funkciji sagorevanja masnog tkiva i utiče na ubrzavanje metabolizma. Međutim, ovo nije argument za konzumiranje velike količine vitamina A kao dodataka ishrani, jer je presudno da vitamin A bude transportovan u prave ćelije u pravo vreme, tokom teninga - objašnjava ovaj istraživač.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.