· · Komentara: 0
roditeljstvo

Šta sve treba obavezno da sadrže obroci za DECU?

Ručak treba da bude što bogatiji, lako svarljiv i da nikako ne opterećuje organe za varenje

1606817484_people-2560321_1280.jpg
Foto: Pixabay

Ukoliko dete ne doručkuje dobro biće nervozno do ručka. Doručak je najznačajniji obrok za decu školskog uzrasta jer utiče na psihofiziki razvoj mališana. Kvalitetan doručak utiče na fizičku kondiciju, ali i raspoloženje deteta. Prvi obrok u danu treba da sadrži namirnice koje imaju dosta ugljenih hidrata: mleko, integralni keks, žitarice, crni hljeb, jaja, mladi sir i jogurt.

Ručak treba da bude što bogatiji, lako svarljiv i da nikako ne opterećuje organe za varenje. Obavezno treba da, osim glavnom jela, sadrži i salatu i povrće, ali i supu. Meso deca moraju da jedu redovno.

Pročitajte još: Znaci koji govore da vaše dete provodi previše vremena na DRUŠTVENIM MREŽAMA

Večera, takođe, treba da bude lagana i hranljiva. Idealno je da večera čorbu, jer se dugo i lako vari. Treba da jedu i salatu i popiju jogurt.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.