Оброк који је заслужан за савршену фигуру чувене холивудске глумице
Џулија Робертс годинама носи титулу "најлепше ноге Холивуда", а то је само једно од признања за њену лепоту. Осмех, коса, витка линија чине је, по мишљењу многих, најлепшом женом света, а она скромно за себе каже да је ипак само домаћица.
Како ова мајка троје деце одржава фантастичну фигуру? Џулија објашњава како не воли да вежба, али јој и те како прија осећај који је обузме након доброг тренинга.
За то одвоји за то око четири сата недељно, а труди се да што чешће бира здраве оброке и, посебно, салате. Њена чувена фитнес салата је већ годинама у врху најпопуларнијих, па је морате пробати и ви!
Састојци:
400 гр леблебије, најбоље у конзерви
100 гр беби спанаћа
2 шаргарепе
1 шака ораха
100 гр фета сира
со и бибер
За прелив:
3 кашике сирћета
1 кашика сенфа
5 кашика маслиновог уља
со и бибер
Прочитајте још: Јеловник Нине Брадрић: Певачица је успела да СМРША 20 килограма - погледајте коју НАМЋИРНИЦУ је избацила
Припрема:
Исперите добро леблебију, па је оцедите и сипајте у чинију за сервирање. Спанаћ оперите, а шаргарепу ољуштите и исецкајте на танке трачице (жилијен) и додајте леблебији. Измешајте све и зачините, па умутите прелив и додајте га у салату.
Измрвите сир, орахе исецкајте или измрвите у авану, додајте у салату па додајте зачина по укусу и сервирајте одмах.
Ова салата може бити и комплетан летњи оброк, јер ће вам дати довољну количину протеина и влакана. Ти састојци су неопходни за одржавање лепе фигуре, коју и Џулија показује у свим приликама - од опуштене шетње по плажи или купања, до снимања модних реклама или нових филмова.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
