· · Number of comments: 0
ИСХРАНА

БАРБИ ДИЈЕТА залудела жене у свету: Испоштујте ова правила и бићете ФИТ до Нове године

Барби дијета је постала највећи хит у свету

1636549754_dijeta.jpg
Фото: Схуттерстоцк

Марго Роби тренутно снима филм у којем глуми најпознатију лутку на свету, Барбику, а како би испунила захтеве изазовне улоге, холивудска глумица следи строгу дијету како би одржала своју форму, а која је у последње време све популарнија.

Прочитајте још: Правимо ШЕЈК за мршављење: Одлично иде уз многе дијете (РЕЦЕПТ)

О "Барбие дијети" говорила је у недавном интервјуу за Бритисх Wомен Хеалтх. Основни принцип ове дијете су следећи: врло мало угљених хидрата и без слаткиша.

Поента ове исхране је базирати се на протеине и влакна, док је шећер потребно у потпуности избацити, а нарочито првих 10 дана. У овом периоду забрањено је и воће. Након тога дозвољена је једна воћка дневно.

Калоријски унос не би требао да прелази 1200.

Овако изгледа јеловник глумице у току једног дана:

"Мој доручак се обично састоји од овсене каше и шејка за јачање имунитета. За ручак једем пилец́у салату, а за вечеру шницлу од туне и батат. Преко дана пијем чај, којим сам опседнута откако живим у Великој Британији", испричала је Марго.

Поред здраве исхране за улогу Барбие, Марго је прешла на тренинге високог интензитета, са страшц́у према пилатесу.

Прочитајте још: Ови нутријенти су важни за мршављење: Укључите их у исхрану

„Увек се осец́ам много боље после доброг истезања. Али када се не припремам за улогу, више волим тренинге у којима заиста уживам - часове плеса или играње тениса са пријатељима “, рекла је лепа плавуша.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.