Barbi dijeta je postala najveći hit u svetu
Margo Robi trenutno snima film u kojem glumi najpoznatiju lutku na svetu, Barbiku, a kako bi ispunila zahteve izazovne uloge, holivudska glumica sledi strogu dijetu kako bi održala svoju formu, a koja je u poslednje vreme sve popularnija.
Pročitajte još: Pravimo ŠEJK za mršavljenje: Odlično ide uz mnoge dijete (RECEPT)
O "Barbie dijeti" govorila je u nedavnom intervjuu za British Women Health. Osnovni princip ove dijete su sledeći: vrlo malo ugljenih hidrata i bez slatkiša.
Poenta ove ishrane je bazirati se na proteine i vlakna, dok je šećer potrebno u potpunosti izbaciti, a naročito prvih 10 dana. U ovom periodu zabranjeno je i voće. Nakon toga dozvoljena je jedna voćka dnevno.
Kalorijski unos ne bi trebao da prelazi 1200.
Ovako izgleda jelovnik glumice u toku jednog dana:
"Moj doručak se obično sastoji od ovsene kaše i šejka za jačanje imuniteta. Za ručak jedem pileću salatu, a za večeru šniclu od tune i batat. Preko dana pijem čaj, kojim sam opsednuta otkako živim u Velikoj Britaniji", ispričala je Margo.
Pored zdrave ishrane za ulogu Barbie, Margo je prešla na treninge visokog intenziteta, sa strašću prema pilatesu.
Pročitajte još: Ovi nutrijenti su važni za mršavljenje: Uključite ih u ishranu
„Uvek se osećam mnogo bolje posle dobrog istezanja. Ali kada se ne pripremam za ulogu, više volim treninge u kojima zaista uživam - časove plesa ili igranje tenisa sa prijateljima “, rekla je lepa plavuša.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
