· · Коментари: 0

Две НАМИРНИЦЕ које ће вам помоћи да побољшате варење: Убрзајте процес МРШАВЉЕЊА тако што ћете их јести за вечеру

Ослободите се вишка килограма

1667315379_shutterstock_1162129096.jpg
Фото: Схуттерсток

Ако поједете банану и попијете чашу млаке воде (боље топлу него хладну), побољшаћете варење. Такође, важно је да полако пијете воду и једете банану, као и да најмање пола сата након тога не једете ништа друго.

Чињеница је да банана има пуно скроба, али има низак гликемијски индекс. Банана се вари дуго времена и даје вам осец́ај ситости, а такође спречава апсорпцију угљених хидрата, што је од пресудне важности код сагоревања масти.

Прочитајте још: Добро јутро! Ево чиме можете баш данас ЗАМЕНИТИ КОФЕИН

Ако одлучите да регулишете варење на овај начин и да се ослободите вишка килограма, можете убрзати процес мршављења ако једете банану и чашу млаке воде уместо вечере. Препорука стручњака је да не једете ништа после 8 сати увече.

БОНУС ВИДЕО:

 

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.