· · Number of comments: 0

Dve NAMIRNICE koje će vam pomoći da poboljšate varenje: Ubrzajte proces MRŠAVLJENJA tako što ćete ih jesti za večeru

Oslobodite se viška kilograma

1667315379_shutterstock_1162129096.jpg
Foto: Shutterstok

Ako pojedete bananu i popijete čašu mlake vode (bolje toplu nego hladnu), poboljšaćete varenje. Takođe, važno je da polako pijete vodu i jedete bananu, kao i da najmanje pola sata nakon toga ne jedete ništa drugo.

Činjenica je da banana ima puno skroba, ali ima nizak glikemijski indeks. Banana se vari dugo vremena i daje vam osećaj sitosti, a takođe sprečava apsorpciju ugljenih hidrata, što je od presudne važnosti kod sagorevanja masti.

Pročitajte još: Dobro jutro! Evo čime možete baš danas ZAMENITI KOFEIN

Ako odlučite da regulišete varenje na ovaj način i da se oslobodite viška kilograma, možete ubrzati proces mršavljenja ako jedete bananu i čašu mlake vode umesto večere. Preporuka stručnjaka je da ne jedete ništa posle 8 sati uveče.

BONUS VIDEO:

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.