Открила је како јој је то пошло за руком
Певачица Јана Тодоровић пре извесног времена објаснила је како је успела да смрша 14 килограма и своју линију доведе до савршенства.
Певачица Јана Тодоровић у последњих пар година имала је проблем са вишком килограма, а пре извесног времена одушевила је јавност начином на који је успела да смрша 14 килограма, и то за само три месеца.
"Хедониста сам и волим да поједем квалитетну и укусну храну. Кад сам недавно стала на вагу, запрепастила сам се. Схватила сам да морам нешто да урадим. Набацила сам 20 килограма! У том тренутку имала сам 82 килограма, што је било превише", открила је певачица тада.
Прочитајте још: Милица Тодоровић открила како се ОТАРАСИЛА сувишних килограма: "Била сам свесна да то што радим није добро за здравље"
Јана је убрзо схватила да треба да коригује начин исхране, избацила је намирнице које гоје и фокусирала се на кувана јела.
"Другарици сам рекла да не знам да ли ћу успети да смршам, јер не волим ограничења. Али прихватила сам изазов и кренула са дијетом. Много ми је тешко пало да једем само кувано, па сам више пута хтела да баталим све! Међутим, издржала сам, избацила сам хлеб, слаткише, зачињену и пржену храну, месо једем у малим количинама… А на томе сам раније живела! Резултате сам одмах почела да примећујем, за три месеца сам скинула 14 килограма", открила је.
Након три месеца, када је скинула 14 килограма, имала је 68, али је рекла да не жели да стане на томе.
"Планирам још мало да смршам. Волела бих да имам 66 килограма. Навикла сам се да једем здраво, али није било лако. За доручак једем јаја, житарице или воће. Ручак и вечера ми се не разликују много јер је све базирано на куваној храни. Углавном једем поврће са белим месом, понекад попијем чашу вина. За ужину узмем неку воћкицу", објаснила је она тада.
Прочитајте још: "За две недеље смршала сам 14 килограма": Маријана Мићић након трудноће килограме изгубила "преко ноћи"
Јана је до данас успела да одржи своју линију, уз повремене осилације, а судећи према фотографијама које често додаје на свој Инстаграм, изгледа божанствено.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
