Невероватна ТРАНСФОРМАЦИЈА: Ова жена је скинула 70 килограма уз три ПРАВИЛА која је себи поставила (ФОТО)

Снага воље кључна је код губитка килограма, а то је доказала и Американка Емили Пиглели која је успела да скине више од 70 килограма поштујући свега три правила - редовно је ходала, припремала сама оброке и држала се исхране базиране на врло мало угљених хидрата. Након годину дана резултати су били одлични, а ми вам доносимо како је текао цео процес кроз њену причу. 

Прочитајте још: Три тренда из 60-их година и данас освајају жене широм света: Доносе дух прошлог времена и непролазну елеганцију (ФОТО)

Ова жена је наставила са гојењем и након трудноће. Угледавши слику себе са 138 килограма схватила је да тако више не може даље и да се нешто мора променити. Осим тога, храна јој је служила као утеха, а то никако није допринело губитку килограма. Одлучила је најпре да избаци из исхране оно што је јела највише.

– Имала сам пуно проблема са шећером и хлебом. Избацила сам из своје исхране шећер, хлеб, чипс, већину угљених хидрата – и то ми је помогло – испричала је.

Прочитајте још: ОПРЕЗ! Ово су СМРТНЕ ДОЗЕ обичних намирница

До циља је дошла захваљујући три ствари које је упорно радила сваки дан, редовно је ходала, припремала сама оброке и држала се исхране базиране на врло мало угљених хидрата. Након годину дана резултати су били одлични и изгубила је 46 килограма, али није била задовољна. Вежбала је још више, ходала је, пењала се уз степенице и вратила се на посао.

Прочитајте још: Три идеалне врсте послова за особе СКЛОНЕ ДЕПРЕСИЈИ:Стручњаци дали мишљење

Време је пролазило, а она је опет, пре неколико месеци, стала на вагу. Била је пресрећна јер је тежила управо онолико колико је желела – 68 килограма.

– Не само да могу више тога физички урадити, већ сам стекла и огромно самопоуздање које се рефлектује у све аспекте мог живота. Не бојим се да пробам нове ствари и дружим се са људима. У прошлости сам имала проблема с тиме. Сваки дан сама себе подсетим да себе не смем ставити на задње место  - закључила је у интервјуу америчким медијима.

БОНУС ВИДЕО:

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ