Ана Николић истиче да је успела да смрша тек када је то дефинитивно одлучила и у својој глави
Када је започињала музичку каријеру, Ана Николић је била једна од најзгоднијих певачица. Међутим, у другом стању је добила је велики број килограма, са којим се дуго борила. Али, када је узела ствари у своје руке, веома брзо је повратила своју препознатљиву витку линију!
Како се наводи, уз помоћ одређеног начина исхране и редовних тренинга, успела је да смрша више од 50 килограма! Изгледао као када је, тек, закорачила у музички свет.
— Моја тајна како сам смршала: нешто најбитније је унос течности. Имам своју јутарну рутину. Чим устанем пијем 2 часе воде. Некад са лимуном, а некад без. После тога следи мој доручак, често је то јаје на око уз парадајз или неко друго поврће. Некад можда и само свежа салата или пахуљице. За време ручка једем бело месо или рибу са бареним поврћем. Избацила сам угљене хидрате (бело брашно), држим се уноса калорија од 1000кцал до 1200кцал - објашњава Ана.
И наглашава да ништа слатко не једе, као ни месо.
- Слаткиша сам се одрекла скроз. Месо, такође, сем рибе. Ако ми бас падне шећер, онда поједем кашику крема и замислим да сам појела све. Скидање вишка килограма је ствар психе - истиче певачица.
Подвлачи да је успела да смрша, тек, када је заиста то и одлучила у својој глави.
- Човек мора чврсто да одлучи да нешто жели да промени и самим тим ће успети. Првих месец дана је тешко, али навикнеш се. Ако огладим у касне сате поједем нешто од поврћа. Шаргарепа, краставац или само зелену салату. Што мање слано, то боље. Пијем 2 до 3 литра воде дневно. Некад и 4 - закључује.
БОНУС ВИДЕО
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
