Водите рачуна да не претерате са чајевима за мршављење...
Гастроентеролог Клиничког центра Универзитета Сеченов Марија Исаикина рекла је да биљни чај за мршављење може негативно утицати на функционисање бубрега и црева, јер је производ део дијететских суплемената са екстрактима диуретика и лаксатива. Она је нагласила да ефекат оваквих лекова делује несметано све док се узимају. После - изгубљени килограми се поново враћају.
Прочитајте још: Откривамо 5 начина како да пијете више воде дневно
- Озбиљни нежељени ефекти могу се јавити у облику оштећења бубрега, неравнотеже електролита и дисфункције црева. Једна од опасности биљних чајева је у томе што не пролазе одговарајућу сертификовану контролу и могу да садрже опасне материје у високим дозама – диуретике, сибутрамин итд - рекла је Исаикина.
Она је додала да се губитак тежине без штете по здравље може постићи пажљиво избалансираном исхраном и вежбањем.
Гастроентеролог, нутрициониста, кандидат медицинских наука Гузел Евстигнеева препоручио је враћање на уобичајену исхрану након поста у фазама, почевши од хране са ниским садржајем масти и лако сварљивих протеина. У супротном, можете добити синдром бола, развој гастроинтестиналних болести или погоршање постојећих болести.
Прочитајте још: Послушајте ове савете и третмани вам неће бити потребни: Откривамо како би требало да изгледа ваша ИСХРАНА
- Током поста, наши ензимски системи, посебно панкреас и црева, одвикли су се од протеина и масти. Због тога је опасно нагло се вратити на уобичајену исхрану - објаснио је Јевстигњеј.
Раније је нутрициониста Наталија Денисова такође рекла да они који су постили не би требало одмах да насрћу на велики број производа, јер то може довести до непријатних последица: панкреас можда неће моћи да се носи.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
