БУДИТЕ СЕ ИСЦПРЉЕНИ? Проблем можда није у мањку сна
Квалитетан сан ретко је резултат случајности, он је заправо одраз малих навика које се понављају из дана у дан.
довољно сна
3 једноставне навике уносе срећу у живот: Можете да их примењујете на дневном нивоу
Без обзира на вашу верзију истинске срец́е, живети задовољнији живот може да буде надохват руке.
деца
Истраживања показала: Добар сан је КЉУЧ УСПЕХА у школи
Сви знамо да дете, када је ненаспавано, постаје раздражљиво, плачљиво, нервозно, али стручњаци за спавање открили су још нешто, знатно комплексније
КОРИСНО
Стално сте у некој журби? То може указивати на озбиљан проблем
Ако стално размишљате да ћете негде да закасните, па журите, због тога бисте могли да се осећате неугодно.
лице
УВЕДИТЕ 10-10-10 ПРАВИЛО: Ове навике уврстите у свој ДАН и КОЖА ЋЕ ВАМ БИТИ ЗАХВАЛНА
Оно што се ставља на кожу, односно нега и шминка јесте важно, али исхрана, вежбање, сан и миран стил живота нешто су што се очитава на сваком лицу и нема креме и макеуп-а који ће то “испеглати”.
ЕПИЛЕПСИЈА
Изазива га СТРЕС, јавља се у ДЕТИЊСТВУ, али ОВА болест може да се држи ПОД КОНТРОЛОМ
На болест највише утичу мало сна и нередовно спавање, као и електромагнетни апарати у соби.
спавање
Како САН утиче на наше ЗДРАВЉЕ: Ево шта кажу ЛЕКАРИ
Квалитетан сан „чисти“ мозак и помаже у смањењу деменције, резултати су новог истраживања које је спроведено на Универзитету у Бостону.