Ових ствари би требало да се придржавате: 4 најважнија савета за тренинг по врућини
Савети којих би се требало придржавати уколико тренирате по врућини
фитнес
Функционални тренинг, све популарнија врста вежбања: Припрема за лакше извођење свакодневних покрета
Врста тренинга приликом ког вежбамо цело тело, “имитирајући” покрете које правимо током обављања свакодневних кретњи, позната је под називом функционални тренинг
доказано
ВЕЖБЕ ЗА ПОДИЗАЊЕ РАСПОЛОЖЕЊА: Испробајте ове брзе и једноставне вежбе у удобности вашег дома!...
Кад сте лоше расположени, давање приоритета вежбању може вам помоћи управо у савладавању тог осећања. Вежбање вам може помоћи да се ослободите лоше енергије и да будете оптимистичнији. Истраживачи...
ФИТНЕС У ДОМУ
Доведите тело у ТОП ФОРМУ за само 28 ДАНА: Примењујте само 1 вежбу у трајању од 4 минута (ВИДЕО)
Право је време да испробате једноставне вежбе у свом дому.
ЗА ПОШТОВАЊЕ
Након посете лекару, одлучила је да ПРЕОКРЕНЕ живот: У осмој деценији постала ИНСПИРАЦИЈА многим...
Бака са снажном поруком, на коју бисмо сви могли да се угледамо.
ФИТНЕС
Ово никако не радите код куће: Вежбе за стомак могу бити опасне (ВИДЕО)
Често на друштвеним мрежама можемо видети како да своју линију доведете до савршенства у кратком временском периоду. Ипак неке вежбе могу бити веома опасне
Напитак након вежбања
НЕ БАЦАЈТЕ воду од киселих краставчића: После напорног вежбања ништа не може да парира овом...
Кисели краставичићи су омиљена салата многих, одлично се слажу уз готово свако јело, месо, кромпир, поврће.
ФИТНЕС
СПРЕМИТЕ СЕ ЗА ЛЕТО! Ефикасне вежбе са ТЕГИЋИМА које затежу леђа, стомак и руке
Да бисте изгледали беспрекорно, поред регулисања телесне тежи не битно је и да су мишићи дефинисани и наглашени. За то је потребно да радите вежебе са оптерећењем. Што је оно веће, мишићи постају...
ЗВЕЗДЕ
Била је секс симбол, данас има 81. годину и још се за њом окрећу. У чему је тајна Ракел Велч?
Била је секс икона 70-тих година 20 века, а данас има 81 годину и сви за њом и даље уздишу.
ФИТНЕС
Постигните жељене резултате помоћу само једне вежбе: Трбушњацима до витке линије (ВИДЕО)
Колико год биле тешке и напорне, не могу све вежбе да вам донесу брз и моћан резултат.