УПРКОС ВЕЖБАЊУ БРОЈ НА ВАГИ РАСТЕ: Ево зашто се то дешава
Шта ако укључите редовне тренинге у своју рутину, а бројка на ваги се не помера или чак иде нагоре?
фитнес
ЛЕЊИ ФИТНЕС: Заволећете га чак и ако мрзите вежбање
Фитнес за ”лење” има 3 вежбe које можете да изводите у кревету.
Није све у теретани: Зашто неки људи тешко изграде мишиће иако редовно вежбају
Није свачији пут до мишићавог тела једнако лак. Такође, како старимо
90% људи прави једну грешку када ради трбушњаке: Због тога се не виде резултати
Трбушњаци су једна од најчешће извођених вежби за јачање трбушних мишића и обликовање централног дела тела.
САЊА КУЖЕТ ОТКРИЛА КАКО ДОВОДИ ТЕЛО У РЕД НАКОН ТРЕЋЕГ ПОРОЂАЈА: Тренинг познате водитељке од 2...
Одмах након рођења трећег детета одлучила је да се врати у форму
КАДА ТЕЛО НЕМА ДОВОЉНО ЕНЕРГИЈЕ ЗА ВЕЖБАЊЕ: Резултати тренирања зависе и од тога колико се одмарате
Постоји неколико јасних знакова да је време да више једете, како би ваш тренинг заиста донео успех који желите.
ХЕЛЕН МИРЕН ЈЕ СИНОНИМ ЗА ЖЕНУ КОЈА СА СКОРО 80 ГОДИНА ИЗГЛЕДА БАР 20 ГОДИНА МЛАЂЕ: Ради исте...
Иако ове године Хелен Мирен пуни 80, њена енергија и виталност не престају да импресионирају. Тајна? Вежбе Краљевског канадског ваздухопловства (XБX), које практикује већ шест деценија.
Вежба за све групе мишића: Тренери је сматрају једном од најефикаснијих
Планк је једна од најпопуларнијих вежби.
5 ТИБЕТАНАЦА: Вежбе које чувају тајну младости (ВИДЕО)
Одвојите сваког јутра 15 минута за вежбе које изванредно делују на здравље, јер убрзавају циркулацију, подмазују и разгибавају зглобове, мишиће и притом имају невероватан ефекат на жлезде са...
ДО ПРОЛЕЋА БУДИТЕ ФИТ: Сваки дан урадите 3 вежбе за 5 минута и бићете као нови
Ако желите да до пролећа будете у топ форми, довољно је само 5 минута дневно!