САЗНАЛИ СМО КАКО КИМ КАРДАШИЈАН ОДРЖАВА СВОЈУ ЛИНИЈУ ГОДИНАМА: Ријалити звезда открила своје тајне!
Ријалити звезда Ким Кардашијан открила је мале трикове за витку и затегнуту фигуру које и ви можете да испробате.
фитнес
СКИНУЛА СЕ ХАЛЕ БЕРИ (59) И СВИМА СУ ПАЛЕ ВИЛИЦЕ: Тајна глумице која не стари! Има необичан...
Хале Бери се од младости суочава са дијабетесом типа 2, али га успешно контролише здравим стилом живота
КИНЕСКИ ШЕЈК: Буди тело и животну енергију на дугме
Само 1 минут кинеског шејка буди тело из најдубљег сна и покреће животну енергију.
Јапанска техника вежбања за раван стомак, а смањује и стрес
У свету фитнеса постоји много техника за обликовање тела, али већина њих захтева време и физички напор. Међутим, јапански стручњаци су развили јединствену технику која вам омогућава да постигнете...
УПРКОС ВЕЖБАЊУ БРОЈ НА ВАГИ РАСТЕ: Ево зашто се то дешава
Шта ако укључите редовне тренинге у своју рутину, а бројка на ваги се не помера или чак иде нагоре?
ЛЕЊИ ФИТНЕС: Заволећете га чак и ако мрзите вежбање
Фитнес за ”лење” има 3 вежбe које можете да изводите у кревету.
Није све у теретани: Зашто неки људи тешко изграде мишиће иако редовно вежбају
Није свачији пут до мишићавог тела једнако лак. Такође, како старимо
90% људи прави једну грешку када ради трбушњаке: Због тога се не виде резултати
Трбушњаци су једна од најчешће извођених вежби за јачање трбушних мишића и обликовање централног дела тела.
САЊА КУЖЕТ ОТКРИЛА КАКО ДОВОДИ ТЕЛО У РЕД НАКОН ТРЕЋЕГ ПОРОЂАЈА: Тренинг познате водитељке од 2...
Одмах након рођења трећег детета одлучила је да се врати у форму
КАДА ТЕЛО НЕМА ДОВОЉНО ЕНЕРГИЈЕ ЗА ВЕЖБАЊЕ: Резултати тренирања зависе и од тога колико се одмарате
Постоји неколико јасних знакова да је време да више једете, како би ваш тренинг заиста донео успех који желите.