ходање

Ових 10 РАЗЛОГА пробудиће вам ЖЕЉУ ЗА ШЕТАЊЕМ већ данас

21. Октобар 2020. 18:40

Не потцењујте моћ ходања.

ХОДАЊЕМ до МРШАВЉЕЊА: Како да на овај начин ИЗГУБИТЕ КИЛОГРАМЕ

31. Август 2020. 16:00

Ходање је свакодневна навика чије користи већина нас не искоришћава у потпуности. Наиме, ходање може бити једина физичка активност потребна да смршате, наравно, уз контролисан дневни унос калорија.

РЕЧ СТРУКЕ: Ово су НАЈБОЉЕ АКТИВНОСТИ за особе склоне НАГОМИЛАВАЊУ килограма

25. Август 2020. 12:30

Лекари често подстичу пацијенте да више вежбају и једу мање да би одржали здраву телесну тежину, а истраживачи су открили и врсте вежбања које су најделотворније за особе склоне гојазности.

Шта се догоди у телу ако ДНЕВНО ПРОШЕТАТЕ само 800 метара више?

05. Август 2020. 18:40

Само 800 метара више пуно значи за ваше здравље.

Дијета БУБНОВСКИ: Попијте 12 чаша воде дневно

25. Јун 2020. 15:00

Чувени руски лекар је годинама имао проблеме са килажом, која је драстрично варирала упркос различитим дијетама и правилима исхране. На крају, је пронашао савршену формулу.

Једни су ПЕШАЧИЛИ, други ТРЧАЛИ, трећи ВЕЖБАЛИ, шта мислите ко је ослабио?

17. Мај 2020. 19:30

Кампањско вежбање није делотворно. Само је редовно и интензивно бављење спортом у континуитету ефикасно за здравље.