hodanje

Ovih 10 RAZLOGA probudiće vam ŽELJU ZA ŠETANJEM već danas

21. Oktobar 2020. 18:40

Ne potcenjujte moć hodanja.

HODANJEM do MRŠAVLJENJA: Kako da na ovaj način IZGUBITE KILOGRAME

31. Avgust 2020. 16:00

Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne iskorišćava u potpunosti. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost potrebna da smršate, naravno, uz kontrolisan dnevni unos kalorija.

REČ STRUKE: Ovo su NAJBOLJE AKTIVNOSTI za osobe sklone NAGOMILAVANJU kilograma

25. Avgust 2020. 12:30

Lekari često podstiču pacijente da više vežbaju i jedu manje da bi održali zdravu telesnu težinu, a istraživači su otkrili i vrste vežbanja koje su najdelotvornije za osobe sklone gojaznosti.

Šta se dogodi u telu ako DNEVNO PROŠETATE samo 800 metara više?

05. Avgust 2020. 18:40

Samo 800 metara više puno znači za vaše zdravlje.

Dijeta BUBNOVSKI: Popijte 12 čaša vode dnevno

25. Jun 2020. 15:00

Čuveni ruski lekar je godinama imao probleme sa kilažom, koja je drastrično varirala uprkos različitim dijetama i pravilima ishrane. Na kraju, je pronašao savršenu formulu.

Jedni su PEŠAČILI, drugi TRČALI, treći VEŽBALI, šta mislite ko je oslabio?

17. Maj 2020. 19:30

Kampanjsko vežbanje nije delotvorno. Samo je redovno i intenzivno bavljenje sportom u kontinuitetu efikasno za zdravlje.