U vreme praznika se svi opuste, pa malo preteraju sa količinom hrane koju pojedu, a jedu i ono što inače ne bi. Niko ne razmišlja ovi dana kako hrana koju pojedemo utiče na stomak, ali i na san.
Ishrana sa visokim sadržajem voća i povrća, a niskim unosom zasićenih masti i šećera je jedna od najboljih stvari koje možete u ovom periodu godine da učinite za očuvanje zdravlja vida, kao i...
Ako primetite da ste "očistili" tanjir za samo nekoliko minuta, a da skoro i niste osetili ukus hrane kako valja, to je znak da prebrzo jedete, te da se gojite i imate gastroloških problema.
Namirnice koje nikako ne smete konzumirati na prazan želudac
Da li je zavisnost od hrane stvarno postoji? Ne postoji zvanična dijagnoza, ali stručnjaci kažu da se ovaj problem sve više prepoznaje
Zamrznite tikvice na ispravan način
Evo o kojim namirnicama je reč
Evo koje namirnice treba da uvrstite u ishranu
Idealne namirnice za obrok u kasne sate
Povedite računa, čuvanje ovih namirnica u frižideru nije dobra ideja
