
ЈОГА ЗА ЛИЦЕ: Вежбе које затежу кожу и чине нас млађим
Према стручњацима, ове лаке вежбе учиниће да ваше лице буде затегнуто и подлмађено. Веома су једноставне, можете да их радите било кад. На природан начин спречите старење
Према стручњацима, ове лаке вежбе учиниће да ваше лице буде затегнуто и подлмађено. Веома су једноставне, можете да их радите било кад. На природан начин спречите старење
Безвољни сте, малаксали, па и раздражљиви, устајете уморни иако сте дуго спавали, а током дана сте поспани када би требало да радите и будете најпродуктивнији. Забринути сте што овакво стање...
Кад стручњаци кажу да морате да вежбате редовно, то не значи да треба да трчите као да се спремате за маратон или да дижете тегове и презнојавате се у теретани
Јога поза против несигурности и тескоба можете несметано да радите код куће током хладних дана када су услови за повезивање са природом отежани
Јога није само препоручљива одраслима већ и деци...
Јоги је једна од најстаријих вежби на свету, а одговор на питање "да ли се сматра вежбњем" је дефинитивно, да.
Јога је настала пре више од 5.000 година у северној Индији. Раних 1960-их постаје вештина о којој се причало широм света.
За ову вежбу потребно ће вам бити само петнаест минута.
Јога је идеална и за мушкарце и за жене.
Након девет недеља вежбања, даме обухваћене програмом су у просеку “порасле” за сантиметар.