ВОЋЕ КОЈЕ МОЖЕ ДА УТИЧЕ НА СНИЖАВАЊЕ ХОЛЕСТЕРОЛА: Довољно је једно до два дневно
Редовно конзумирање одређеног воћа доприноси смањењу лошег ЛДЛ холестерола.
лош холестерол
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ ДА ЈЕДНА НАМИРНИЦА СНИЖАВА ЛОШ ХОЛЕСТЕРОЛ: Једемо је често за доручак, а ни не...
Испитаници су током 48 сати конзумирали око 300 грама овсених пахуљица дневно, што је довело до опадања лошег и укупног холестерола, а ефекти су трајали и шест недеља након завршетка дијете.
ЈЕДНА НАМИРНИЦА "ТОПИ" ЛОШ ХОЛЕСТЕРОЛ: Научници потврдили
Конзумација једног авокада дневно може помоћи у снижавању "лошег" холестерола и смањити ризик од срчаних болести, показало је истраживање које је повезало ову намирницу с нижим нивоима холестерола.
ЈЕДНА НАМИРНИЦА ТОПИ ЛОШ ХОЛЕСТЕРОЛ: Кардиолози је обожавају
Ако нам је један од циљева очување здравља срца, лекари често препоручују ограничавање црвеног меса и чешћи избор здравијих извора протеина.
НАУЧНИЦИ ИЗДВОЈИЛИ НОВУ ВРСТУ ХОЛЕСТЕРОЛА: "Могао би да буде чак и штетнији"
Научници све више упозоравају на такозвани „ремнант холестерол“, који може значајно да повећа ризик од срчаних и можданих удара, чак и код људи са ЛДЛ у опсегу референтних вредности.
ПРЕСКАЧЕТЕ ДОРУЧАК И КАСНО ВЕЧЕРАТЕ? Нова студија је открила шта то значи за наше тело
У заузетом начину живота лако је стец́и навику прескакања доручка или касног вечерања.
Људи који имају висок холестерол на ову намирницу треба да забораве: Садржи најштетнију врсту масти
Холестерол је природна масноћа која је нашем телу потребна за нормално функционисање, али када га у крви има превише, он постаје озбиљан фактор ризика за срчане и мождане ударе.
ПЕТ намирница за доручак уколико вам није добар холестерол: Савети нутрициониста
Главни узрок високог холестерола је исхрана, а храну богату засиц́еним и транс мастима треба избегавати јер изазива пораст нивоа липопротеина ниске густине, такође познатог као "лош" холестерол.
Савршена намирница за срце и повишен холестерол: Обилује протеинима, јефтина је и приступачна
Кардиолози је препоручују
Неке намирнице могу подићи ЛОШ ХОЛЕСТЕРОЛ, а друге ДОБАР: Поведите рачуна шта се налази на вашем...
Лош и добар холестерол морају бити у равнотежи