Која је разлика између ОМЕГА-3, ОМЕГА-6 И ОМЕГА-9 масних киселина? Ево где их можете наћи, а...
Омега-3, омега-6 и омега-9 масне киселине су важне масти у исхрани.
омега 3
Десет намирница које могу да убрзају метаболизам: Требало би да буду део нашег оброка
Како да убрзате метаболизам и самим тим процес мршављења, уз помоћ одговарајуће хране...
исхрана
Најбоља храна за доручак за сваки узраст: Ево на шта би требало да се фокусирамо
У којој год се животној фази налазили доручак нам је неопходан
исхрана
Пет важних разлога због којих би требало да ПОВЕЋАМО УНОС РИБЕ током зиме
Разлози због којих би требало да зими повећамо унос рибе.
здравље
Витамини који делују најбоље у БОРБИ СА СТРЕСОМ
Стрес може да доведе до бројних здравствених проблема, изазива напетост мишиц́а, бол, стомачне тегобе и проблеме са спавањем, утиче на крвни притисак, болести срца, гојазност и дијабетес.
ПРОДУВАЈТЕ АРТЕРИЈЕ И РАСТЕРЕТИТЕ СРЦЕ: 5 намирница са високим садржајем здравих масти
Конзумирање здравих масти је од суштинског значаја за опште благостање. Масти чине много више за наше тело него само праћење уноса одређеног броја калорија.
ВИТКИ
Без ДИЈЕТЕ 15 килограма мање? Ових ПЕТ супер-намирница ТОПЕ сало!
Једите намирнице које проверено топе сало и коначно заблистајте у овој години!
НЕГА КОСЕ
Фантастична 3 биљна извора омега-3 за ЛЕПУ и СЈАЈНУ КОСУ
Ова уља садрже више омега-3 масних киселина него риба.