
ishrana
Pet važnih razloga zbog kojih bi trebalo da POVEĆAMO UNOS RIBE tokom zime
Razlozi zbog kojih bi trebalo da zimi povećamo unos ribe.
Razlozi zbog kojih bi trebalo da zimi povećamo unos ribe.
Stres može da dovede do brojnih zdravstvenih problema, izaziva napetost mišića, bol, stomačne tegobe i probleme sa spavanjem, utiče na krvni pritisak, bolesti srca, gojaznost i dijabetes.
Konzumiranje zdravih masti je od suštinskog značaja za opšte blagostanje. Masti čine mnogo više za naše telo nego samo praćenje unosa određenog broja kalorija.
Jedite namirnice koje provereno tope salo i konačno zablistajte u ovoj godini!
Ova ulja sadrže više omega-3 masnih kiselina nego riba.