Да бисте се добро наспавали и одморили, важно је да не једете најмање два сата пре спавања и да избегавате коришћење електронских уређаја
Уколико имате проблема са несаницом и не можете да заспите, ово је идеално решење за вас
Признати стручњак у области природне психологије пропагира природни режим за очување менталног здравља
Проблеми са несаницом могу живот учинити тешким и од сваке животне навике направити озбиљан проблем
