Признати стручњак у области природне психологије пропагира природни режим за очување менталног здравља
Мозак, ум и свест се одмарају у периоду од 21 до 23 часа. Уколико не заспемо у овом периоду, менталне способности и интелигенција ће постепено опадати. Тако ће се негативне последице значајно осетити тек после неколико година, док је наш мозак за то време поступно и неприметно одумирао.
Прочитајте још: Ствари које морате ИЗБАЦИТИ ИЗ ОРМАРА до своје 30-те
Идеју поштовања такозваног природног режима пропагира и доктор Олег Торсунов, истичући да је ово једина разумна дневна рутина које се морамо придржавати.
Овај руски лекар и признати стручњак у области породичне психологије објашњава да је свакодневни живот у корак са временом издиктирала природа, а да сваки период дана подразумева одређене рутине. Мењање ових рутина подразумева и нарушавање закона природе, који трајно могу донети негативне последице по сваког човека.
Прочитајте још: Једанаест ЖЕНСКИХ СИТНИЦА које ће вас орасположити у секунди (ВИДЕО)
одлазак у кревет и тоњење у сан идеално је од 21 часа, док би у сан требали да западнемо већ око 22 сата
- Није узалуд што се велика већина живих бића дању буди, а ноћу спава, ујутро жели једно, поподне друго, а увече треће. То је због утицаја планета. Сунце активира процесе у телу и моћ деловања, месец даје опуштање и прилику за одмор. Утицај сунца не допушта телу да се потпуно опусти, а утицај месеца не омогућује потпуно функционисање без оштећења људске психе – објашњава овај руски лекар, који своја предавања о природном режиму живота одржава широм света у циљу едукације и очувања менталног здравља људи.
Фото: Pixabay
Последице нарушавања природног режима, како објашњава овај стручњак су, постепено пропадање менталне способности и рационалног размишљања. Наиме, научно је потврђено да се свест и ум одмарају се од 21 сат до 23 сата. Стога, одлазак у кревет и тоњење у сан идеално је од 21 часа, док би у сан требали да западнемо већ око 22 сата.
Са опадањем снаге ума, започињу тескоба и оштећење памћења, односно ментална нестабилност
Прочитајте још: Фризери тврде: Пречесто ПЕРЕМО КОСУ, шта је решење?
Пад менталне снаге и интелигенције не догађа се одмах, већ поступно и често неприметно, па се негативне последице могу се накупити током година.
- Кад снага ума опадне, човек не може разумети шта је добро, а шта лоше. Тешко је схватити шта треба да радимо у одређеним животним ситуацијама, чинимо грешке непрестано и касније жалимо због њих. Даље, после тога је тешко решити се лоших навика. Са опадањем снаге ума, започињу тескоба и оштећење памћења, односно ментална нестабилност – објашњава Олег Торсунов, стручњак у области природне психологије.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
