Da biste se dobro naspavali i odmorili, važno je da ne jedete najmanje dva sata pre spavanja i da izbegavate korišćenje elektronskih uređaja
Ukoliko imate problema sa nesanicom i ne možete da zaspite, ovo je idealno rešenje za vas
Priznati stručnjak u oblasti prirodne psihologije propagira prirodni režim za očuvanje mentalnog zdravlja
Problemi sa nesanicom mogu život učiniti teškim i od svake životne navike napraviti ozbiljan problem
