За раван стомак није потребна само уравнотежена исхрана.
Потпуно раван стомак са плочица добићете вежбањем, али пре тог ево како да га истањите...
Много саветују да масти потпуно избацимо из наше исхране, што је потпуно погрешно...
Једна ефикасна вежба за стомак помоћи ће вам да затегнете ваш стомак и ослободите се вишка наслага
Сви знамо да је једини начин за постизање равног стомака редовно вежбање у комбинацији са правилном исхраном
Методу брзопотезног сагоревања масти у стомаку уз фино обликовање мишићне масе установио је јапански лекар Тошики Фукусуџи, назвавши је јапанска метода пешкира.
Иако је вежбање увек препоручљиво, ако сте након дужег времена уживања у јелу и пићу приметили да вам се струк заоблио, постоји 6 ефикасних начина да смањите стомак без мукотрпних вежби.
