Za ravan stomak nije potrebna samo uravnotežena ishrana.
Potpuno ravan stomak sa pločica dobićete vežbanjem, ali pre tog evo kako da ga istanjite...
Mnogo savetuju da masti potpuno izbacimo iz naše ishrane, što je potpuno pogrešno...
Jedna efikasna vežba za stomak pomoći će vam da zategnete vaš stomak i oslobodite se viška naslaga
Svi znamo da je jedini način za postizanje ravnog stomaka redovno vežbanje u kombinaciji sa pravilnom ishranom
Metodu brzopoteznog sagorevanja masti u stomaku uz fino oblikovanje mišićne mase ustanovio je japanski lekar Tošiki Fukusudži, nazvavši je japanska metoda peškira.
Iako je vežbanje uvek preporučljivo, ako ste nakon dužeg vremena uživanja u jelu i piću primetili da vam se struk zaoblio, postoji 6 efikasnih načina da smanjite stomak bez mukotrpnih vežbi.
