Терајте децу да излазе што више напоље да стекну имунитет пре зиме. То нарочито важи за децу која уче од куће.
Стручњаци на пољу фитнеса препоручују најмање 150 минута недељно умереног кардио тренига, али шта је тачно кардио? Односно какав начин вежбања се сматра одговарајућим за класифинацију у кардио групу?
Лекари често подстичу пацијенте да више вежбају и једу мање да би одржали здраву телесну тежину, а истраживачи су открили и врсте вежбања које су најделотворније за особе склоне гојазности.
Током ходања са штаповима потроши се калорија као када трчите. И не само то!
"Дан са Наталијом" је култна радио емисија која је заслужна што многи кроз живот пролазе насмејани.
Најпознатија аустралијска глумица данас слави 53. рођендан, а њена витка фигура и тело у форми резултат су комбинације добрих гена, редовног вежбања и плана исхране којег се годинама придржава
Данас је Светски дан трчања. То је најдемократскији спорт, јер могу да га практикују сви без материјалних улагања у опрему.
Након што је добио рестаурирани модел за Sony Playstation 4, а након тога и верзију за Xbox-a Оне и Switcha, популарна игрица коначно ће бити доступна и за љубитеље игрица на мобилним телефонима.
