КОЛИКО ВОДЕ ТРЕБА ДА ПИЈУ ЖЕНЕ, А КОЛИКО МУШКАРЦИ? Ово су званичне препоруке
Уношење довољно воде може побољшати ваше расположење, сан и опште здравље, а одговор на питање колико воде нам је потребно дневно је мало компликованији.
унос течности
Унос течности и апетит: Како вода утиче на смањење килограма?
Многи који се воде дијетама које у основи имају да се уносе велике количине воде, говоре да вода, поред тога што заузима простор за храну, помаже у сагоревању калорија и масти. Нажалост, мало је...
Имате главобољу? Покушајте да је ублажите на пет природних начина
Не морате истог тренутка посезати за таблетама
Да ли је "правило осам чаша воде дневно" тачно? Чиме би требало да се водимо
Свака ћелија, ткиво, орган и систем у људском телу захтева воду. Без тога не бисмо могли да преживим
Пет грешака које сви правимо током хладних дана: Не заборавите на негу ових делова тела
Током зимског периода требало би више пажње да посветите овим деловима тела
Колико воде треба да пијете на дневном нивоу? Један симптом је знак да је недовољно
Оптимални дневни унос воде се разликује од особе до особе.
пажња
Ако имате ове симптоме ДЕХИДРАТАЦИЈА може бити узорк: 10 знакова да нам недостаје воде!
Дехидратација је свакодневна појава, а нарочито у последње време, када се вода мења нездравим напицима пепуним шећера.