KOLIKO VODE TREBA DA PIJU ŽENE, A KOLIKO MUŠKARCI? Ovo su zvanične preporuke
Unošenje dovoljno vode može poboljšati vaše raspoloženje, san i opšte zdravlje, a odgovor na pitanje koliko vode nam je potrebno dnevno je malo komplikovaniji.
unos tečnosti
Unos tečnosti i apetit: Kako voda utiče na smanjenje kilograma?
Mnogi koji se vode dijetama koje u osnovi imaju da se unose velike količine vode, govore da voda, pored toga što zauzima prostor za hranu, pomaže u sagorevanju kalorija i masti. Nažalost, malo je...
Imate glavobolju? Pokušajte da je ublažite na pet prirodnih načina
Ne morate istog trenutka posezati za tabletama
Da li je "pravilo osam čaša vode dnevno" tačno? Čime bi trebalo da se vodimo
Svaka ćelija, tkivo, organ i sistem u ljudskom telu zahteva vodu. Bez toga ne bismo mogli da preživim
Pet grešaka koje svi pravimo tokom hladnih dana: Ne zaboravite na negu ovih delova tela
Tokom zimskog perioda trebalo bi više pažnje da posvetite ovim delovima tela
Koliko vode treba da pijete na dnevnom nivou? Jedan simptom je znak da je nedovoljno
Optimalni dnevni unos vode se razlikuje od osobe do osobe.
pažnja
Ako imate ove simptome DEHIDRATACIJA može biti uzork: 10 znakova da nam nedostaje vode!
Dehidratacija je svakodnevna pojava, a naročito u poslednje vreme, kada se voda menja nezdravim napicima pepunim šećera.