· · Коментара: 0

Да ли сте зависник од кофеина?

Најчешћи симптом недостатка уобичајене количине јутарње кафе јесте главобоља. Углавном је средњег интензитета и траје дан-два након што престанете да уносите кофеин

1620390209_aaa.jpg
Фото: Пеxелс

Ако желите да се одвикнете од кофеинског напитка, непријатност можете очекивати наредних неколико дана, после чега ће тегобе саме од себе нестати.

Прочитајте још: Данас наберите КОПРИВУ и урадите ОВУ ствар - Обичај на Ђурђевдан који доноси здравље вашој деци! (ВИДЕО)

Кофеин је снажан стимуланс, брзо стиже до мозга и блокира аденозинске рецепторе који су задужени за успављивање. Зато после јутарње шоље кафе осећате налет енергије и имате осећај да вам је лакше да се сконцентришете.

То помаже да боље обавите одређене задатке, који захтевају појачану пажњу. Али кофеин има и лошу страну. То је, између осталог, осећај који вас обузме кад прескочите своју "уобичајену дозу". - Ако кафу пијете редовно, унапред очекујете појачану мождану активност после јутарње шоље. Када је не попијете, имате утисак да сте "смлаћени" и без енергије.

Осим тога, кофеин може да изазове зависност, јер када не добијете оно на шта сте навикли, осећате се уморно и нервозно. На кафу можете да се "навучете" за само три дана редовног конзумирања - рекла је Мери Лорин са Универзитета у Охају.

Прочитајте још: МИЛОШТА за сваког госта! Ево који славски обичаји се поштују у ЗАПАДНОЈ СРБИЈИ

Симптоми су снажнији ако сте пили огромне количине кафе па изненада престали с тим. Али јављају се и код оних који су пили само једну шољу кафе у току дана. Минимална количина кофеина довољна је да главобоља потпуно нестане, па ако желите да престанете да пијете кафу, имајте у виду да само један "срк" у почетку може да ублажи непријатан осећај.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.