· · Коментара: 0
исхрана

НОРДИЈСКА ДИЈЕТА постаје све популарнија у свету: Ако нисте велики љубитељ меса ово је дијета за вас

Налази се на 9. месту најздравијих дијета на свету.

1615037849_Depositphotos_139874982_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Нордијска дијета представља исхрану која укључује здраву храну, усмерену на биљке, конзумирање више поврћа и воћа, целих житарица уместо рафинираних.

Прочитајте још: Да ли сте јели ГРИЛИЈАШ ШТАНГЛЕ? Правиле су се у време наших бака, а и данас су популарне (ФОТО/РЕЦЕПТ)

Тхе УС Неwс анд Wорлд Репорт сваке године објављује листе најздравијих дијета. А иако је заузела тек девето место на листи, Нордијска дијета је све популарнија у свету. Разлог за њену популарност лежи у потенцирању одрживости јер самом исхраном на „нордијски“ начин чинимо услугу и себи и околини.

Нордијска исхрана укључује висококвалитетне животињске производе, али највећи нагласак ставља на биљну храну и морске плодове него на месо.

Прочитајте још: Умор, нестабилна тежина, проблеми са здрављем: Шта све указује на то да се мало крећемо?

Остали састојци нордијске исхране укључују јечам, коренасто поврће, печурке, као и масне рибу попут лососа и скуша. Здравствене користи су бројне: велики број истраживања показује да снижава крвни притисак и побољшава здравље срца, али и топи килограме.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.