· · Коментара: 0
ПСИХОЛОГИЈА

Нови СИНДРОМ: Ако паднете у МОНОТОНИЈУ на сигурном сте путу ка ДЕПРЕСИЈИ

Док неки без проблема успевају да се прилагоде оваквој ситуацији, има и оних који лако могу да склизну у депресивна и самодеструктивна расположења.

1596116334_Depositphotos_258373102_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото

Марија Вицковић, психолог и психотерапеут, каже да је сада важно сачувати и своје ментално здравље, јер многи нису кадри да упосле мисли и тело на конструктиван начин.

Прочитајте још: Није шминка, нису штикле! Ево који кућни УРЕЂАЈ је ЕМАНЦИПОВАО ЖЕНЕ

- Нажалост, неки људи су навикли да сталним путовањима беже од себе и стварности, што постављају као модел преживљавања лошег брака, хроничног незадовољства на послу или нечег трећег - каже Викцовићева.

Неки људи никада нису имали ограничења.

Много људи, можда, никада и није било у прилици да не може да отпутује на море или у неку европску престоницу, јер срећом финансијски добро стоје. Међутим, сада се десило то да ни новац није свемогућ. Границе су, углавном, затворене, а неке особе не знају како се проводи одмор без путовања, шта се то ради, како се испуњавају дани.

- Они ризикују да западну у монотонију, а она је пут ка депресији - истиче Вицковићева.

Радите нешто корисно, заборавите телефон.

Ово је лош период и за инфлуенсере, оне који се на друштвеним мрежама утркују чија ће фотографија са неке дестинације имати више "лајкова", јер се сузио круг места на која може да се иде. Због тога је нужно прилагођавање.

- Проведите одмор тако што ћете заиста уживати у кафи на својој тераси или у дворишту, читајте књиге, медитирајте, вежбајте, направите нешто корисно, "скините" се са друштвених мрежа и престаните да се такмичите са виртуелним људима чији је дан савршенији - закључује Вицковићева.

Прочитајте још: ОДЛИЧНА ВЕСТ: Црно вино није само добро за срце, већ и за ОСМЕХ! Ево и како на њега утиче

Они који већ имају право на плаћени одмор, треба да буду срећни због тога и треба да га искористите паметно. Човеку је потребно да се одмори од посла, па немојте ни да претерујете са радовима у кући - насумичним сређивањем свега што вам падне под руке или кречењем без преке потребе, сматра Вицковићева

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.