· · Коментара: 0
САВЕТИ

Опрез, ЧАЈ постаје НЕЗДРАВ ако му додајете ШЕЋЕР, МЛЕКО, па чак и ЛИМУН

Избегните ове грешке уз следеће савете.

1629547127_cup-3526092_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

Чај је јако здрав напитак који нам може помоћи код многих проблема, али само ако се припрема на прави начин.

Шећер, млеко, па чак и лимун могу да униште његова лековита својства, па је препорука да се чај пије без икаквих додатака.

Прочитајте још: Ових пет врста чајева МОРАТЕ имати у кући, а ево и због чега

Ако ипак не можете да га пијете чистог, онда вам предлажемо алтернативу.

Шећер или други заслађивачи

Шећер је најгори додатак који можете да ставите у чај. У том случају неће бити разлике да ли сте попили чај са шећером, или пак индустријски сок.

С друге стране, заслађивачи јесу бољи избор од шећера, али Америчка агенција за храну и лекове саветује да се и њихова употреба ограничи.

Ако баш не можете да пијете чај који није сладак, умести шећера ставите кашичицу меда.

Млеко

Ако спадате у оне који воле да додају млеко у чај, изненадиће вас поједина истраживања која су показала да то и није најбоља комбинација, посебно ако се чај пије у циљу спречавања кардиоваскуларних болести.

"Додавањем куваног крављег млека чају умањујемо његово позитивно дејство, тј. дејство које он има на опуштање крвних судова", кажу резултати истраживања објављени у “Европском кардиоваскуларном журналу”.

Лимун

Уколико волите да чај освежите лимуном, додајте га тек када извадите кесицу. Лимун снижава "пх вредност" чаја, а то помаже металима да се лакше испусте у чај.

Такође, јако је важно да увек након мешања чаја извадите кашичицу из њега, посебно ако је она метална.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.