· · Коментара: 0
МЕРЕЊЕ

ПОТРЕБАН ВАМ ЈЕ САМО МИНУТ: Трик са метром открива да ли сте здрави

Одмах се измерите и проверите своје здравље.

1608909227_Depositphotos_182616238_s-2019.jpg
Фото: Депозит

Иако обично многи гледају на естетику, вишак масти који се таложи у пределу стомака може доста да открије о стању организма.

Тако велики стомак може бити показатељ да имате вишак масти у јетри, као и другим унутрашњим органима, а може да проузрокује и висок крвни притисак и дијабетес типа 2.

Прочитајте још: Ко се боји ЗИМЕ још? Три разлога због којих морате ШЕТАТИ ПО ХЛАДОНОЋИ

Упаво због тога би требало да одвојите неколико секунди и испробате трик који ће вам открити да ли можда патите од наведених проблема.

Прво што треба да урадите јесте да измерите обим свог струка и бокова.

Узмите кројачки метар, и измерите обим мало изнад пупка, на најужем делу. Док најшири део тела треба да чине ваши бокови, које ћете потом измерити.

Прочитајте још: Шта треба да знате пре него што одете на ТРЧАЊЕ зими?

Добијене вредности поделите. Код жена резултат не сме да буде већи од 0,85, а код мушкараца од 1.

Ако су ваше мере веће од нормалних, потрудите се да регулишете исхрану. Избаците храну богату шећером, а слаткише замените поврћем и житарицама.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.