· · Коментара: 0
ОПРЕЗ

Премало сна изазива гојазност и менталне поремећаје

Истраживање америчког Центра за контролу и превенцију болести.

1606911284_Depositphotos_9193004_s-2019.jpg
Фото: Депозит

Свака трећа одрасла особа у САД не спава довољно, показује истраживање које је објавио амерички Центар за контролу и превенцију болести (ЦДЦ).

- То је велики проблем - рекла је Нанси Колоп, шеф Центра за спавање при Еморy Университy Сцхоол оф Медицине у Атланти, која је радила на истраживању.

Најмање седам сати сна сматра се здравим за одрасле особе између 18 и 60 година, истиче америчко удружење за истраживање спавања.

Прочитајте још: Колико су добре МАСКЕ ЗА СПАВАЊЕ: Много могу да помогну

ЦДЦ своје закључке темељи на анализи података из истраживања које је 2014. спроведено на 444.306 одраслих особа.

Мање од седам сати спавања повезано је с повећаним ризиком од гојазности, високим крвним притиском, срчаним болестима, можданим ударом и честим менталним поремећајима, показује истраживање.

Прочитајте још: Имате проблем са МИГРЕНАМА? Овај витамин може бити од помоћи

Оно је показало да су међу онима који довољно спавају већина ожењени и они који имају посао. Најбоље спавају особе са завршеним факултетом, које кажу да спавају седам сати или више.

Само 65 посто разведених особа рекло је да довољно спава, а само мало више половине незапослених особа спава редовно седам сати.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.