3 СВАКОДНЕВНЕ НАВИКЕ КОЈЕ ПОВЕЋАВАЈУ ХОЛЕСТЕРОЛ: Фактори ризика за развој кардиоваскуларних болести
Повишен холестерол један је од фактора ризика за развој кардиоваскуларних болести, а на његове вредности не утиче само оно што једемо.
мањак сна
ВЕЗА ИЗМЕЂУ СНА И 83 БОЛЕСТИ: Научници имају нове податке који ће многе изненадити
Осим дужине сна, за здравље је важно и колико времена проводимо у појединим фазама спавања, показује велика студија објављена у научном часопису ПЛОС Медицине.
ШТА СЕ ДЕШАВА СА КОЖОМ АКО НЕ СПАВАМО ДОВОЉНО: Подочњаци су само почетак
Сви знамо да је сан важан за опште здравље, а како за унутрашње стање ораганизма, тако је важан и за здрав изглед коже.
ШТА СЕ ДЕШАВА У НАШЕМ ТЕЛУ КАДА ЗАИСТА СПАВАМО 8 САТИ СВАКЕ НОЋИ? Ево шта кажу стручњаци
У идеалном свету, сви бисмо спавали осам сати у току ноћи.
ЛЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ НА ПОСЛЕДИЦЕ МАЊКА СНА: Израчунато оптимално време за спавање
Научници све гласније упозоравају да хроничан мањак сна оставља дубље последице него што већина људи претпоставља.
МАЊАК СНА УБРЗАВА СТАРЕЊЕ? Оставља траг и више него што се мислило
Проводимо готово трећину свог живота спавајући, али то никако није изгубљено време. Далеко од тога да је пасивно мировање, сан је активан и неопходан процес који помаже да се тело обнови и заштити...
Сан је кључан за наше здравље, али да ли је претерано спавање горе него мањак сна?
Стално читамо или нас лекари подсећају да треба да спавамо више.
3 последице недостатка сна: Утицај на тело је огроман
Како несаница утиче на имунитет, расположење и целокупно здравље?
Ако се борите са негативним мислила, једна навика може бити кривац
За потпуни баланс организма је важно да се старате и о психичком и о физичком здрављу
5 здравствених проблема који су повезани са НЕДОВОЉНО СНА: Све мање од ове бројке је критично
Мањак сна може да изазове озбиљне здравствене проблеме