Једноставан тест са кашиком.
Уз овај ужурбани темпо, којим живимо и радимо, хронична исцрпљеност и умор нису ништа чудно. Они су болест модерног доба, а верујемо како сами себе често нађете у таквом расулу.
Проблем је у томе што се наше тело с временом навикава на такву ситуацију, па ни ви више нисте сигурни јесте ли уморни или сте хронично неиспавани.
Али срећом, постоји један врло једноставни трик са кашиком, који ће вам открити одговор на ово питање. Осим кашике, требаће вам и лонац, који ћете ставити на ноћни ормарић.
Прочитајте још: СРЕЋА ЈЕ У СИТНИЦАМА: 30 најпријатнијих осећаја на свету
Све што треба да урадите јесте да направите послеподневну паузу, легнете у кревет, узмете кашику у руку и држите је тачно изнад лонца. Запишите време, када сте то учинили, а затим затворите очи и покушајте да заспите.
Када заспите, мишићи ће се опустити, а логично, кашика ће вам испасти из руке на лонац, што ће произвести прилично гласну буку и пробудиће вас.
Прочитајте још: ТРИ ТИПА ПРОФИЛА: Сазнајте тачно шта открива о карактеру човека
Знамо како то звучи, али сетите се да је ове информације важно знати јер се ради о вашем здрављу.
Ако сте се пробудили у року од пет минута, то се зове хронична неиспаваност, 10 минута открива како ситуација није јако лоша, али увек би могла да буде боља, док је 15 плус минута знак да спавате сасвим довољно.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
