· · Коментара: 0

Да ли сте знали да СРЕЋА МОЖЕ ДА СЕ ВЕЖБА? Ево како да за ТРИ НЕДЕЉЕ укинете НЕГАТИВНЕ МИСЛИ

Задовољство се учи попут школског градива, а сваки човек може да научи да буде срећан за 21 дан уз помоћ менталних вежби и позитивног става.

1596457042_Depositphotos_11908376_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Људи који себе сматрају врло срећним нису ни лепши, ни богатији, ни успешнији. Оно што их издваја је то што су открили шта је то што их чини срећним, па се према томе воде у животу и својим свакодневним активностима

Фото: Депосит

Ниво серотонина, хормона среће, зависи од тога колико смо га добили током детињства, показало је ирско истраживање. Наследне особине и искуства из детињства чине само 50 одсто нашег потенцијала да будемо срећни, а све остало је на нама.

Прочитајте још: После овог текста, дремаћете сваког дана поподне од 14 до 15 сати

- Људи могу да науче да буду срећни или барем веселији и задовољнији. Следећих неколико златних правила и применом различитих техника менталних вежби, свако може постићи осећај испуњености и унутрашњег задовољства - тврди професор Мартин Селигман са Универзитета у Пенсилванији.

Птврђено је да је могуће укинути негативне мисли!

Професор Селигман установио је да је могуће контролисати, па и сасвим "укинути" негативне мисли. Према науци о срећи, сваки човек може да научи да буде срећан за 21 дан. Толико је потребно да се помоћу менталних вежби у мозгу створи "стаза" која осећај среће претвара у навику, а затим још 63 дана да се то што је научено и примени.

Фото: Депости

Прочитајте још: Људи у Србији масовно траже ПОМОЋ ПСИХОЛОГА, ево ИЗ КОГ ГРАДА НАЈВИШЕ

СМЕЈАЊЕ ЈЕ НАЈБОЉИ РЕЦЕПТ ЗА ТРАЈНУ СРЕЋУ

Рецепт за срећу састоји се, између осталог, од обавезне дневне дозе смеха јер управо смех подстиче хемијске реакције у мозгу и уклања стрес и напетост. Насмејани се осећају боље од мргуда, али и насмејаним лицем шаљу позитивне вибрације које привлаче друге људе, због чега лако успостављају контакт и склапају пријатељства.

Смејање подстиче хемијске реакције у мозгу и уклања стрес и напетост!

Будите љубазни према људима - било да је реч о укућанима, колегама или случајном пролазнику. Ако сте љубазни према другима, узвратиће вам истом мером.

Фото: Пиxабаy

Прочитајте још: У јеку смо АЕЛГИЈА, како да се ЗАШТИТИМО и побољшамо дан

Будите љубазни према другима!

БРИГА О ДРУГИМА УСРЕЋУЈЕ

Пуно је лакше давати него примати па ако можете, не оклевајте, него помозите онима којима је помоћ потребна. Усрећите ли и само једно дете или измамите осмех старијој особи која нема никога, помоћи ћете и себи јер добро ће вас дело испунити задовољством и осећајем среће. Људи који се брину о другима срећнији су од оних који се брину само о себи.

ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.