5 НАМИРНИЦА КОЈЕ МОГУ ПОВЕЋАТИ ХОРМОН СРЕЋЕ: Све су здраве и веома хранљиве
Храна богата триптофаном може повец́ати производњу серотонина у мозгу, сматрају научници.
хормон среће
Једноставне активности које ће вас учинити срећнијим на дневном нивоу: Знатно утичу на нивое...
Радње које предузимамо сваки дан, било да повец́авају допамин или троше енергију, имају директан утицај на наше ментално здравље.
Природан начин да активирате ХОРМОН СРЕЋЕ: Стручњаци открили у чему је кључ
Хормони среће имају много користи за тело, али мало ко зна како да их искористи и како да их активира у телу. То можете да урадите природно, без много труда.
ХРАНА КОЈА ДОНОСИ СРЕЋУ: Ове намирнице подижу расположење
Многи знају из искуства да сладолед, чоколада или парче торте могу поправити лош дан. Слаткиши су неретко и сапутници кроз раскид или припрему испита, али нису здрави посебно ако се конзумирају у...
ДОПАМИНСКИ ДЕТОКС: све што треба да знате о томе
Допамински детокс постаје све популарнији у свету када је реч о популарним психолошким техникама које подразумевају остварење баланса у животу
ЛЕКОВИТОСТ ЗАГРЉАЈА: Подстакните лучење хормона СРЕЋЕ на једноставне начине
Лучење окситоцина можете подстаћи загрљајем
Свакодневне активности које природно ослобађају допамин: Неких нисмо ни свесни
Постоје одређене навике које вам могу помоц́и да искусите те хормоне доброг осец́ања - а можда их вец́ радите свакодневно
Како можете да потпомогнете лучење ХОРМОНА СРЕЋЕ? Урадите ове лаке и једноставне ствари
На једноставне начине можете подстаћи лучење хормона среће
ХОРМОН СРЕЋЕ
СЕРОТОНИН: Којом храном можемо појачати наш хормон среће?
Истраживање показује да нивои серотонина могу утицати на расположење и понашање, а сератонин је обично повезана са добрим осећањем и дужим животом.
исхрана
Храна која може да повећа ХОРМОН СРЕЋЕ: Да ли је и на вашем јеловнику?
Хормон среће или серотонин можемо да повећамо и уносом одређене хране.