Свакодневне активности које природно ослобађају допамин: Неких нисмо ни свесни
Постоје одређене навике које вам могу помоц́и да искусите те хормоне доброг осец́ања - а можда их вец́ радите свакодневно
хормон среће
Како можете да потпомогнете лучење ХОРМОНА СРЕЋЕ? Урадите ове лаке и једноставне ствари
На једноставне начине можете подстаћи лучење хормона среће
ХОРМОН СРЕЋЕ
СЕРОТОНИН: Којом храном можемо појачати наш хормон среће?
Истраживање показује да нивои серотонина могу утицати на расположење и понашање, а сератонин је обично повезана са добрим осећањем и дужим животом.
исхрана
Храна која може да повећа ХОРМОН СРЕЋЕ: Да ли је и на вашем јеловнику?
Хормон среће или серотонин можемо да повећамо и уносом одређене хране.
храна
ЧЕТИРИ НАМИРНИЦЕ које могу да повећају ХОРМОН СРЕЋЕ: Једна ће вас изненадити
Ендорфин је "хормон среће" који чини да будемо смирени, подстиче расположење и смањује праг бола.
САВЕТ
ДОКАЗАНО: Баштованство смањује ДЕПРЕСИЈУ и АРТРИТИС због добрих БАКТЕРИЈА које се налазе у ЗЕМЉИ
Ово су само неки од разлога због којих слободно време треба да проводите у башти.
серотонин
Одшкрините ролетне, исправите кичму... како да повећамо ХОРМОН СРЕЋЕ?
Година за нама донела је велике промене у животу и навикама сваког човека. Оно што је некада било свакодневица, попут окупљања, загрљаја, неспутаног путовања - данас је потпуно незамисливо ако...
ПРОЛЕЋЕ
Корона + пролећни умор - УБИТАЧНА комбинација: Послушајте савет Др Стефановић, ДИЋИ ЋЕ ВАС ИЗ...
Најнижи ниво хормона мери се средином марта, а депои ће се напунити после много сунчаних дана.
ВЕРОВАЛИ ИЛИ НЕ
Поразно истраживање: Једна група девојака је јела ЧОКОЛАДУ, а друга се ЉУБИЛА са дечком
Истраживачи су били непријатно изненађени резултатом чији је мозак био срећнији...
ХОРМОНИ
Патите од НЕСАНИЦЕ? Једете слатко? Тело вам нешто поручује
Тело не крије када има мањак хормона .