· · Коментара: 0
нисмо знали

Колико су добре МАСКЕ ЗА СПАВАЊЕ: Много могу да помогну

Стручњаци су кроз велики број истраживања, открили за шта су све маске јако добре и зашто би требало да их користите свакодневно.

1606658664_Depositphotos_374822680_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Веровали или не, чак и ако немате никаквих проблема са сном, маске за спавање, могу вам помоћи у много чему.

Помаже вам да заспите лакше

Наш мозак производи хормон зван мелатонин који контролише циклусе спавања, а на то утиче количина светлости око вас. Спавање са маском учиниће да соба буде врло мрачна, па ће ваше тело брзо схватити да је време за спавање.

Прочитајте још: Спавање са ОТВОРЕНИМ УСТИМА је врло штетно! Ево због чега

Побољшава квалитет сна
Студије су доказале, да људи који користе маске, имају “дубљи” сан и мање се буде у току ноћи. Што резултира да ћете се ујутру пробудити далеко одморнији.

Штити вашу кожу

Кожа око очију је веома осетљива, а маске се углавном праве од меканих материјала – свиле или памука, те ће бити баријера између овог подручја лица и јастучнице, јер отисци временом могу утицати на појаву бора.

Једино је битно да их редовно перете и да користите благе детерџенте, како не би изиритирали кожу лица.

Може вам помоћи са мигреном

Људи који пате од мигрене су обично врло осетљиви на светлост – чак и мало излагања може да изазове екстремне болове. Маска за спавање је одличан алат за блокирање све светлости.

Прочитајте још: На грудима, окренути леђима или упетљани? Начин спавања ОТКРИВА какав је веза

Помажу и ако патите од депресије

Као што истраживања показују, излагање светлости у току ноћу, у вашој спаваћој соби, може изазвати симптоме депресије. Ношење маске сигурно ће вас удаљити од тога.

Са друге стране, истраживања су показала да је ефекат коришћења маске за спавање идентичан употреби лекова за спавање, па је далеко боље, у том случају, да користите маску, уместо уношења хемикалија у свој организам

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

КЛИКНИТЕ ЗА ВИШЕ ВЕСТИ
Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.