· · Коментара: 0
МРШАВЉЕЊЕ

Фит изглед и здраве навике: Избаците ТОКСИНЕ из тела и смршајте уз ДИЈЕТУ коју држи Меган Маркл

Само неколико састојака потребно је за напитке које Меган Маркл узима током дијете и детокса!

1638000481_megan.png
Фото: Принтскрин/Јутјуб/TODAY

Иако се Меган Маркл породила други пут у јуну, када је на свет донела малу Лилибет, њено појављивање у јавност крајем лета одушевио је фанове широм света јер се врло брзо вратила у форму после трудноће.

Највише је изненадила смелим избором беле мини хаљине, у којој је њена витка линија посебно дошла до изражаја.

Прочитајте још: Мит или истина: Да ли се уз помоћ АНАНАСА може смршати?

Савршену фигуру бивша војвоткиња од Сасекса одржава захваљујући детокс напицима које пије сваког дана. Уз помоћ њих, Меган има довољно енергије, а притом и мршави. Сваког јутра она пије ванила шејк са боровницама, у којем је основа протеински прах.

У овај шејк Меган додаје пола шоље боровница, кашичицу цимета у праху, мало чија семенки, и потом прелије са пола шоље кокосове воде и пола шоље бадемовог млека.

Све то треба добро измиксати у блендеру и попити ујутру на празан стомак.

"Храна може и да лечи", рекла је Меган у једном интевјуу пре неколико година, и додала: "Често измешам само мало бобичастог воћа, манука меда и полена - то ми је омиљена храна."

Њен детокс укључује и "зелени сок за мршављење", који се прави од половине једног манга и мало сока лимуна, куркуминог праха и кокосове воде. Све састојке измиксује у блендеру, и пије их одмах.

Програм детокса на којем је Меган Маркл је у великој мери и научно заснован

Наиме, боровнице су права суперхрана јер имају мало калорија, пуне су антиоксиданата, а регулишу ниво шећера у крви и помажу код стомачних тегоба.

С друге стране, цимет има антивирусна и антибактеријска својства, а делује и као пробиотик, док чија семе обара висок притисак и потпомаже здравље костију.

У кокосовој води и бадемовом млеку има мало калорија, а доста витамина и калцијума.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.