Samo nekoliko sastojaka potrebno je za napitke koje Megan Markl uzima tokom dijete i detoksa!
Iako se Megan Markl porodila drugi put u junu, kada je na svet donela malu Lilibet, njeno pojavljivanje u javnost krajem leta oduševio je fanove širom sveta jer se vrlo brzo vratila u formu posle trudnoće.
Najviše je iznenadila smelim izborom bele mini haljine, u kojoj je njena vitka linija posebno došla do izražaja.
Pročitajte još: Mit ili istina: Da li se uz pomoć ANANASA može smršati?
Savršenu figuru bivša vojvotkinja od Saseksa održava zahvaljujući detoks napicima koje pije svakog dana. Uz pomoć njih, Megan ima dovoljno energije, a pritom i mršavi. Svakog jutra ona pije vanila šejk sa borovnicama, u kojem je osnova proteinski prah.
U ovaj šejk Megan dodaje pola šolje borovnica, kašičicu cimeta u prahu, malo čija semenki, i potom prelije sa pola šolje kokosove vode i pola šolje bademovog mleka.
Sve to treba dobro izmiksati u blenderu i popiti ujutru na prazan stomak.
"Hrana može i da leči", rekla je Megan u jednom intevjuu pre nekoliko godina, i dodala: "Često izmešam samo malo bobičastog voća, manuka meda i polena - to mi je omiljena hrana."
NJen detoks uključuje i "zeleni sok za mršavljenje", koji se pravi od polovine jednog manga i malo soka limuna, kurkuminog praha i kokosove vode. Sve sastojke izmiksuje u blenderu, i pije ih odmah.
Program detoksa na kojem je Megan Markl je u velikoj meri i naučno zasnovan
Naime, borovnice su prava superhrana jer imaju malo kalorija, pune su antioksidanata, a regulišu nivo šećera u krvi i pomažu kod stomačnih tegoba.
S druge strane, cimet ima antivirusna i antibakterijska svojstva, a deluje i kao probiotik, dok čija seme obara visok pritisak i potpomaže zdravlje kostiju.
U kokosovoj vodi i bademovom mleku ima malo kalorija, a dosta vitamina i kalcijuma.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
