· · Коментара: 0
сан

Да ли ЧАЈ ОД КАМИЛИЦЕ заиста помаже да лакше заспимо? Вековима се сматра биљком која умирује организам

Да ли пијете чај од камилице пре спавања?

1637935537_shutterstock_186986891.jpg
Фото: Схуттерстоцк

Камилица је цветна биљка која је вековима део многих кућа. Да би се биљка направила у чај, цветови  камилице се осуше и залију топлом водом. Чај од камилице се вековима сматра умирујућом биљком.

Чај од камилице за спавање

Чај од камилице сматра се одличним избором за пиће пре спавања. Поред ароматичног земљано-цветног укуса и недостатка кофеина, има дугогодишњу медицинску употребу и познат је по томе што изазива опуштање.

Прочитајте још: Зашто би требало да једемо БАТАТ? Наранџасто поврће богато витаминима

Камилица је такође и снажан антиоксиданс. Откривено је преко 120 хемијских елемената за камилицу, укључујући антиоксидант апигенин, који помаже у везивању рецептора у вашем мозгу који промовишу поспаност и смањују несаницу.

Колико дуго пре спавања треба да пијемо чај за спавање?

Не постоји временски оквир за испијање чаја пред спавање, иако је вероватно најбоље да га конзумирате сат или више пре спавања ако је могуће.

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.