· · Komentara: 0
san

Da li ČAJ OD KAMILICE zaista pomaže da lakše zaspimo? Vekovima se smatra biljkom koja umiruje organizam

Da li pijete čaj od kamilice pre spavanja?

1637935537_shutterstock_186986891.jpg
Foto: Shutterstock

Kamilica je cvetna biljka koja je vekovima deo mnogih kuća. Da bi se biljka napravila u čaj, cvetovi  kamilice se osuše i zaliju toplom vodom. Čaj od kamilice se vekovima smatra umirujućom biljkom.

Čaj od kamilice za spavanje

Čaj od kamilice smatra se odličnim izborom za piće pre spavanja. Pored aromatičnog zemljano-cvetnog ukusa i nedostatka kofeina, ima dugogodišnju medicinsku upotrebu i poznat je po tome što izaziva opuštanje.

Pročitajte još: Zašto bi trebalo da jedemo BATAT? Narandžasto povrće bogato vitaminima

Kamilica je takođe i snažan antioksidans. Otkriveno je preko 120 hemijskih elemenata za kamilicu, uključujući antioksidant apigenin, koji pomaže u vezivanju receptora u vašem mozgu koji promovišu pospanost i smanjuju nesanicu.

Koliko dugo pre spavanja treba da pijemo čaj za spavanje?

Ne postoji vremenski okvir za ispijanje čaja pred spavanje, iako je verovatno najbolje da ga konzumirate sat ili više pre spavanja ako je moguće.

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.