Уз ово лековито биље осећаћете се боље током менопаузе.
Нередовне менструације, валунзи, раздражљивост, нагле промене расположења, прекомерно знојење, несаница, надутост представљају симптоме менопаузе.
Сви ови симптоми нису пријатни и негативно утичу на свакодневни живот и нормално фукционисање. Иако је менопауза природан циклус живота, то не значи да се током ње треба мучити због непријатних симптома.
Прочитајте још: Зелени чај је здрав, али особе са ОВИМ тегобама НЕ СМЕЈУ да га пију
Стога је важно да се помоћ потражи у природи, како менопауза не би била "баук". Ове три биљке су идеални савезници у регулисању хормона и ублажавању симптома.
Жалфија
Ова биљка садржи фитоестрогене који смањују ризик од појачаног знојења и таласа врућине, али је одлична и код превенције напада панике и узнемирености. Жалфија има врло интезиван укус, али чај од ове биљке можете је засладити са мало меда.
Матичњак
Током менопаузе као симптоми често се јављају промене расположења, анксиозност, депресивно расположење, осећај туге и појачан стрес. Природна помоћ у виду превенције ових стања може бити чај од матичњака који побољшава концентрацију, умирује и побољшава расположење.
Жути ноћурак
Ова лековита биљка подстиче хормоналну равнотежу захваљујући гама-линоленској киселини која је извор простагландина. Као помоћ код валунга и појачаног знојења препоручује се коришћење уља жутог ноћурка.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
