Важно је да знате како правилно да пијете кафу како бисте осетили све њене бенефите
Испијање кафе један је од омиљених јутарњих ритуала. Многи лекари су проучавали деловање кофеина на тело, а њихова мишљења су различита. Ипак, већина се слаже у једном, а то је начин конзумације омиљеног напитка.
Наиме, сматра се да ако се кафа правилно конзумира, не може бити штетна и обрнуто. Гастроентеролошкиња и нутриционисткиња Нуриа Дианова открила је с којим намирницама се кафа не слаже. Ово су два која многи људи узимају уз или након ње.
– Најгора комбинација је кафа с чоколадом или алкохолом – каже Нуриа.
Будући да кафа с чоколадом, као и алкохолом, помаже опуштању доњег езофагеалног сфинктера, резултат је горушица, пецкање и враћање желудачног садржаја у једњак.
Чак и ако не осећате нелагоду, с временом се могу појавити знаци упале једњака, упозорава Дианова. Такође, гастроентеролог не препоручује испијање кафе на празан желудац.
Неко време након еспреса, Дианова препоручује да свакако попијете чашу воде како бисте надокнадили течност у организму јер кафа има диуретско деловање, преноси сторy.хр.
